featured 如何识别过度训练:4个关键信号及预防方法 健身的目标是增强力量、增加肌肉并获得理想的体型。然而,有些人发现即使他们坚持去健身房,健康状况却在恶化。这通常是由于过度训练引起... On Aug 04, 2024