有人最近在网上分享了他们的“跑步机烦恼”，抱怨说刚决定在家锻炼时，跑步机就坏了。这让我开始思考，人们在使用家用跑步机时常犯的错误，往往会导致跑步机频繁故障。作为一名跑步机维修技术员，我见过太多这样的情况，下面是一些建议，帮助你避免这些陷阱。

误用和超载

跑步机是为跑步或步行设计的，而不是让多人同时使用。每台跑步机都有一个最大承重量，三四个人同时使用很容易烧坏电机。大多数家用跑步机的电机功率有限，无法承受额外的负载。

儿童安全

跑步机可能对儿童具有危险性，确保孩子在使用跑步机时远离它。他们经常会把物品塞到皮带下面，这会导致严重问题并增加噪音。我修理过很多跑步机，原因是孩子们在无人看管的情况下玩耍时破坏了它们。

清洁与保养

保持跑步机清洁非常重要。我见过很多状态糟糕的跑步机，尤其是那些看起来生活中其他方面很讲究的人使用的。不要在跑步机上吃东西，确保定期清洁。灰尘和碎屑会积聚并影响机器的性能。

定期润滑

跑步机需要定期润滑。很多人没有意识到这一点，几年都没有给皮带加油。大多数品牌建议按特定的间隔进行润滑，有些甚至配备自动润滑系统。通常，每六个月润滑一次即可，大多数品牌会免费提供润滑油。

正确关闭

不使用时，请务必关闭跑步机。如果你在上班时让它整天运行，会导致不必要的磨损。正确使用和保养可以确保你的跑步机使用寿命更长、功能更有效。

通过避免这些常见错误，你可以确保跑步机保持良好状态，并为你提供安全有效的锻炼。定期维护和正确使用是延长跑步机寿命和性能的关键。