featured 跳绳与跑步:哪个对健身和减肥更有效? 在健身和减肥方面,锻炼的多样性至关重要。跳绳和跑步是两种最受欢迎的锻炼方式。那么,长期来看,每天跳绳20分钟和每天跑步40分钟的人有... On Jul 19, 2024