走步机博客

利用室内设备最大化心肺健康训练

室内设备锻炼是改善心血管健康的理想方式。这些器械,包括跑步机、固定自行车、椭圆机和划船机,配备有扶手支持,并且可以调整速度、坡度...

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跑步机锻炼最大化:坡度跑步的好处

跑步机是最受欢迎的锻炼方式之一,但许多人只调整速度,而忽略了坡度功能。根据《运动科学与医学杂志》发表的一项研究,将跑步机坡度设置...

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迷你走步机能满足健身期望吗?

随着健身设备的不断发展,迷你步行跑步机作为一种便捷且节省空间的解决方案,受到越来越多想在日常生活中融入体育活动的人的青睐。然而...

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