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如何选择完美的家用跑步机:小贴士与注意事项 最明显的区别是风阻。在室内跑步机上跑步时,风阻几乎可以忽略不计。而户外跑步需要克服风阻,迫使四肢做更多的努力来向前推进,这使得户... On Jun 22, 2024
如何避免和处理跑步机锻炼引起的背痛 背痛是一个常见问题:根据2024年4月《功能形态与运动学杂志》的报告,80%的成年人一生中都会经历下背痛。长时间坐着和低头看手机引起的颈部压力加剧了这个... On Jun 19, 2024
最大化跑步机锻炼效果:全方位指南 被办公楼包围的各类餐饮场所中,有许多健身中心。对于那些在工作日中几乎没有时间锻炼的繁忙人士来说,健身房是一个绝佳的选择。很多人会直接走向跑步机... On Jun 19, 2024